Yuk Cari Tahu Dampak Positif Tertawa bagi Tubuh Anda

Posted by Abdul Karim on 21.38 in
Yuk Cari Tahu Dampak Positif Tertawa bagi Tubuh Anda
Yuk Cari Tahu Dampak Positif Tertawa bagi Tubuh Anda 

Tertawa memang sering sekali dilakukan seseorang untuk menghilangkan stres. Namun tentunya saat tertawa harus ada alasan yang jelas mengapa Anda tertawa karena jika Anda tertawa tanpa sebab itu akan membuat seseorang mengira bahwa ada yang tidak beres dengan Anda. Berikut dampak positif tertawa bagi tubuh Anda.

1. Tertawa sebagai Olahraga

Ternyata saat tertawa Anda juga sudah dibilang melakukan olahraga loh karena tertawa adalah sebuah tindakan fisik yang membuat wajah Anda mengalami peregangan otot. Peregangan otot ini akan membuat denyut nadi serta oksigen Anda tersebar ke jaringan yang ada pada Tubuh Anda.
Hal ini diakibatkan tertawa akan membuat Anda bernafas lebih cepat. Selain itu tertawa juga akan mempercepat proses pemompaan pada jantung Anda serta membuat peredaran darah Anda menjadi lebih lancar.

2. Dapat Meningkatkan Imun

Selain tertawa adalah sebagai olahraga ternyata tertawa juga dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh Anda serta dapat membantu menangkal flu loh. Karena rendahnya tingkat stres yang terjadi dapat memperkuat kekebalan pada tubuh Anda.

Sebuah studi telah membuktikan bahwa sebuah antibodi dapat memerangi infeksi yang ada dalam tubuh Anda saat tertawa. Hal ini disebabkan karena kadar ogsigen pada tubuh Anda akan semakin meningkat saat Anda tertawa.

3. Baik untuk Kesehatan Hati

Penelitian di AS membuktikan bahwa menonton acara humor yang membuat Anda tertawa akan meningkatkan 26% kolesterol baik dalam tubuh Anda. Penelitian ini juga dilakukan oleh para penderita diabetes yang berhasil mengurangi risiko terkenanya penyakit jantung dengan tertawa.

4. Mengurangi Rasa Sakit

Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa penderita penyakit kronis tidak merasakan sakit ketika sering tertawa. Tertawa memang sangat terkenal akan menyembuhkan rasa sakit yang diderita. Endorfin akan membunuh rasa sakit alami yang dibuat saat Anda tertawa.

Tertawa juga dijadikan sebuah terapi praktis bagi penderita penyakit tulang belakang. Endorfin ini dapat membantu mengurangi rasa sakit yang dirasakan pada penderita arthritis serta keram otot. Ferkuensi terserangnya sakit kepala juga akan menurun saat Anda tertawa.

Nah di atas adalah 4 dampak positif tertawa bagi tubuh Anda. Ternyata banyak juga ya manfaat tertawa untuk kesehatan tubuh Anda. Jadi sebaiknya Anda harus sering-sering tertawa agar tubuh Anda semakin sehat dan juga Anda dapat terhindar dari stres.